子供の日焼け対策はどうしたらいいのでしょうか？

 

 

 紫外線は光老化、皮膚癌発生リスクを高める有害物質です。皮膚の老化の80％は「光老化」であり、人は18歳までに、一生に浴びる紫外線の50％、一説には80％の紫外線を浴びているといわれます。

そのため、小児であっても紫外線予防は大切です。そんなこと、皆さんとっくにご存知ですよね。

 

　ですが、小児の場合、皮膚のバリア機能が未熟なためにサンスクリーンの種類によっては刺激になったり、カブレをひき起こすこともあります。

サンスクリーンには紫外線をカットする成分として「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」が配合されていることは前回お話ししましたが、紫外線吸収剤は有機化合物で皮膚アレルギーや光皮膚アレルギーを起こす可能性があります。

 

　このため、日本の子ども用サンスクリーンのほとんどは、紫外線散乱剤のみ配合したサンスクリーンになっています。お子さんには紫外線散乱剤のみ配合したサンスクリーンを使っていただくようお薦めします。

 

　皆さん、ご存知でしょうか？　実は平成10年4月から母子手帳から「日光浴」の項目が削除されました。昭和30年以前は食料不足があり、ビタミンDの不足による「クル病」という病気がありました。

それでビタミンDの不足を補うために「日光浴」を薦めていましたが、現代は食べ物から十分なビタミンDが摂取できていることと、紫外線による弊害から削除されたのです。

わずか2〜3分間の太陽光線で、骨の代謝に十分な活性型ビタミンDが作られるといわれています。

 

　ちょっと話が逸れましたが、さて、20才くらいまでは日焼けを繰り返しても紫外線による皮膚のDNA傷害を修復してくれる機能が旺盛なので、子供の日焼けも無害だと考えられえてきましたが、シワやシミを伴う光老化は、小児期からの無駄な日焼けの影響が、35歳を過ぎた頃から、一気に現れて起こるものです。つまり若い頃の日焼けの「ツケ」が30代半ばを過ぎてから、ようやく回ってくるということです。

 

　ちなみに紫外線が強いのは、４〜8月の午前10〜午後2時です。一年を通して最も紫外線量が多いのはなんと５月。そして４月に降り注ぐ紫外線は、実は８月とほぼ同じなのです。

 

　SPFとPAの違いについては以前（6/27ﾌﾞﾛｸﾞ）お書きしましたが、子供さんに使うのは、いちばん安物で良いのです。

高い日焼け止めほどいろいろと混ぜ物が入っていて、アレルギーやカブレの原因となりますから、ディスカウントショップで売ってる、いちばん安物を買ってきて、こまめに塗り直すことです。

 

水に入ったり、汗をかいたり、タオルでぬぐったりした場合は面倒くさがらずに塗り直す。

 

 

でもこれは大人でも同じことです。日常生活「SPF10」の「紫外線散乱剤のみ」の製品、これだけ覚えておいていただけば十分です。

 

 

 

 

 

 

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