間違いだらけのダイエット〜２〜
2017/08/24
前回の続きです。
ここで、あなたの「勘違い度」もしくは「
あなたはダイエット中としましょう。
で、
さて、
正解：ショートケーキ！
理由：
さらに追い打ち。
柑橘類つまり、
じゃあ次の問題ね。ギットギトのサーロインステーキ200gと、
正解：ステーキ！
理由：豆腐は99％が水。
で、
一方、
だから、ステーキだって食べていいんです。
まぁね、ステーキと豆腐は良いとして、「
じゃあ、
植物はいったい何の目的で生きているのでしょうか？
いや、ここは活けとし生けるもの全て、
答えは自分の遺伝子を残すことです。
生物は全て、
では、
そのためには、
そのために元気でいてもらう必要があります。
どうです？ 哲学的でしょう？
でも、そう考えると、果物って、栄養学的には完全食品ですよね。
そうなんです。
ビタミンが、とか、
身体にいいと思って。
そう、確かに身体に良いんです、果物は。
良すぎるから果物は太るんです、
はい、これであなたは2つ、自分の勘違いを勉強しました。
もっともっと、
思い違いをしてるはずです。
繰り返しになりますが、その最たるものを今回の最後に…。
「ダイエットの目的は減量ではない」
ダイエットの目的は「今のあなたの間違った食習慣を改めること」
「減量」なんて放っておいても付いてくる、ただの「結果」
ところが減量を目的にダイエットなんかするから、
すぐにリバウンドするのです。
でも、
でも、
一生続けることなんて、
で、リバウンドする。
だから、減量を目的にしているようではダメなんです。
食習慣、
ダイエットの目的は「減量」
全〜
そして最後に今回の格言を。
「ダイエットとは、
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